• Startdatum
    08-09-2022
  • Enddatum
    13-10-2022
  • Kurslänge
    6 Einheiten
  • Kursdauer
    75 Minuten

Yoga vor & nach der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, die äußere und innere Veränderungen mit sich bringt.
Yoga kann Dir dabei helfen und Dich in dieser Zeit unterstützen, Dein Wohlbefinden verbessern.
Tue dir selbst etwas Gutes und schenke Dir und Deinem Baby ganz bewusst Zeit.

Auch nach der Geburt ist Yoga wunderbar geeignet, wenn Du nach Schwangerschaft, Geburt und Erholung wieder den Drang nach etwas Bewegung verspürst. Nach Absprache mit Deinem Arzt, oder Deiner Hebamme bist du herzlich Willkommen im Yogakurs Postnatal.

Was erwartet Dich?

Du lernst Atemübungen, die Dir dabei helfen, während der Schwangerschaft zu entspannen und die Dich im Geburtsprozess unterstützen.
Körperlich stärken wir Deinen Körper und Dein Durchhaltevermögen. In der Praxis legen wir den Fokus immer wieder auf den Beckenboden, um diesen gut auf den Geburtsprozess/Kaiserschnitt vorzubereiten.

Im Kurs nach der Schwangerschaft (ohne Baby) legen wir den Fokus darauf, die Muskulatur des Beckenbodens wieder aufzubauen, Deinen Körper zu stärken und durch Atemübungen und Meditation die nötige Entspannung mit einzubauen. Gönne Dir Zeit für Dich und dein Wohlbefinden.

Was wird benötigt?

  • ein Handtuch/Yogamatte
  • Bequeme Kleidung

ggf. Name des Kindes

Teilnehmer Details (Elternteil)

Datenschutz und Einverständnis

  • Ich stimme hiermit der Speicherung meiner personenbezogenen Daten für den Zweck der Kursanmeldung beim Mini&Me Loft - Taunus Family Club zu. Ich kann diese Zustimmung jederzeit schriftlich oder durch E-Mail widerrufen.
  • Ich habe die AGB gelesen und stimme diesen zu.
Preis (EUR) 120.00€
  • Teilnehmer
    5 gebucht von 8
  • Kursname
    Yoga in der Schwangerschaft
  • Kontakt
    Lena

Kurstermine

  • Jeden Donnerstag
    9:30 - 10:45

Vielen Dank für Deine Buchung.

Wir freuen uns auf Dich und dein Baby!